КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 21.09.21 ПИТАНИЕ НА СЕГОДНЯ    +1
описание   +2
2 день диеты Магги Завтрак : два яйца Обед — курятина без кожи. ( У меня отварной окорок будет) Ужин — 2 яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, 1/4 лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. ( Я салат с помидоров, петрушки и лука сделаю) Апельс не хочется до сих пор, их в меню у меня не будет
рацион   +1
кофе черный эспрессо- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак кофе с молоком без сахара
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 58.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 22
жир: 4.4 кг
вода: 17.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 71.30 см.
бедра: 85.00 см.
уход за ребенком - 55 мин, уборка - 55 мин, прогулка быстрый темп - 55 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, шейпинг - 5 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет не очень активный
сожгла: 424 ккал., сожгла за счет жиров: 150 ккал. (16 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +13
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2350 +46 весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» +1
Классика +3830 +46 завтра еду в посёлок» +1
Шмидт +3515 -1 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +4
+11
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +10
+6
Д@ШуткА +2084 +41 только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» +4
+6
Д@ШуткА +2084 +41 сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» +1
Шмидт +3515 -1 здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» +5
+5
Шмидт +3515 -1 сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» +7
+12
hg8f5r2tcacr 19.05.2024» +3
+1
Eve-Lina +1086 +1 у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» +2
ОльгаОля +710 18.05.2024» +1
+5
Лисёночек 68 +1237 -1 сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» +5
+9
Д@ШуткА +2084 +41 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
Д@ШуткА +2084 +41 на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» +1
Шмидт +3515 -1 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +6
+5
Классика +3830 +46 следующая неделя съёмочная» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 18.05.2024дневник номер 2» +12
+6
ЯРыба@ +1257 -50 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +20
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 18.05.2024дневник номер 4» +8
+6
Шмидт +3515 -1 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +6
+11
Миссис Дарси +2350 +46 какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» +1
Классика +3830 +46 съела три конфеты “птичье молоко“» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 18.05.2024дневник номер 3» +22
+11
Шмидт +3515 -1 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» +6
+13
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» +2
+5
РезультатЕже +1191 -1 активные дни.» +1
+2
Ш@хиризада +257 -62 добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 18.05.2024дневник номер 1» +15
+11
новая_я_) +1204 +46 чудесный день» +18
+8
Миссис Дарси +2350 +46 на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!» +1
Планет@ +1372 -1 сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной» +1
+6
hg8f5r2tcacr 18.05.2024» +5
+1
Шмидт +3515 -1 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +13
+16
Шмидт +3515 -1 сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» +3
+5
новая_я_) +1204 +46 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +13
+6
Винга +276 +41 доброе утро сегодня чудесный день» +15
+9
Д@ШуткА +2084 +41 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1
Тили +626 -3 19 мая, воскресенье. (4:56)» +13
+5
Шмидт +3515 -1 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +7
+6
Аленька26 +4375 -1 № 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,» +25
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 19.05.2024дневник номер 2» +10
+11
Миссис Дарси +2350 +46 до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» +1
Аленька26 +4375 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» +38
+7
Классика +3830 +46 нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» +1
I am +2359 -50 только проснулась, очень хорошо на даче мне спиться, проваливаюсь на всю» +2
+8
Д@ШуткА +2084 +41 у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» +3
+12
Прометей +1719 +4 18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» +5
+18
Аленька26 +4375 -1 № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» +22
+6
OченьBезучая +283 +46 воскресенье.» +2
+2
Шмидт +3515 -1 сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» +8
+9
Миссис Дарси +2350 +46 на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
что значит быть под женским каблуком? » 23
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»